なりたい自分になるダイエット

講座概要

ダイエット＝我慢、禁止が必要なつらいもの…だと思っていませんか？ダイエットはしたいけど、甘いものはやめられない。お酒はやめずにダイエットしたい。激しい運動はしたくない。そんな方におすすめの「なりたい自分になるダイエット」講座です。ライフスタイルや価値観は、人それぞれ！だからこそ、あなたが「なりたい自分」になるためのダイエットマイルールを一緒に作っていきましょう。そして、今よりより健康的にやせる秘訣をお伝えします。

日程・時間

不定期

講師

渡辺亜里夏

講師プロフィール

大学にて栄養学を学び、管理栄養士の国家資格を取得。卒業後は「身近な存在の管理栄養士」になりたいと、ドラッグストアへ就職。しかし、さまざまなストレスが重なったことで過食に走り、体重は10㎏増加。エステ、ダイエット食品、流行りのエクササイズ等さまざまなダイエット方法に手を出し、100万円以上を費やした。しかし、まったく痩せず…最終的にたどり着いたのが食事はもちろん、心も整える健康的なライフスタイルを自分で決めていくというダイエット方法。すると、3カ月で楽々マイナス5㎏、トータルでマイナス10kgのダイエットに成功！自らの体験から、現在はフリーランスの管理栄養士として食と心理面の両方からのダイエットサポート中。やせた先にある「なりたい自分」を手に入れるダイエットを提案している。