背骨矯正体操

背骨矯正体操

講座概要

運動経験の少ない方からアスリートの方にまで効果のある体操です。腰が痛い、肩が上がらない、首が回らない 等の症状に対して①ゆるめる体操 ②矯正する体操 ③筋力UPの3つのタイプの体操をし、改善していきます。5年先、10年先も安心して動けるカラダづくりを一緒にはじめましょう。

日程・時間

毎週金曜日 午後1:15~午後2:00

講師

勝又ゆかり

講師プロフィール

こんにちは(ˊᵕˋ) 整体師、背骨コンディショニング協会のインストラクター 勝又ゆかりです。 現在12歳と8歳の子育て中です。第1子出産後から2年程、激しい腰痛、首肩こりからの吐きけに頭痛等、不調だらけの毎日でした。健康を求め小さい子を抱えながら良い物を探し、出会ったのが整体でした。体操の必要性を感じ「背骨コンディショニング」と出会います。現在は背骨コンディショニング協会スペシャリストとして 松本市で産後等で外出が難しい方の為に出張でパーソナルトレーナーと背骨矯正をしています。自宅で出来る体操なので 生活に合わせて出来ますし、身体に合わせた強度も自分で調整出来る体操ですから、気軽にどうぞよろしくお願いします。

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